在影之刃3中进行烹饪，其核心地点是玩家自己的营地，具体操作依赖于寻找一位特定的NPC。这位关键的NPC名叫小宏，他是从系列前作延续下来的角色，如今已成为丐帮帮主，但依旧对烹饪充满热情。他不会固定出现，而是会随机造访你的营地，因此烹饪行为的发生存在一定的概率性。玩家需要时常返回营地查看，通过反复进出营地来触发与小宏相遇的时机，一旦在营地中发现他，便可以上前与之交互，开启烹饪功能。整个过程围绕营地与小宏的随机邂逅展开，这是启动烹饪系统的唯一途径。
成功找到小宏后，要制作料理就需要提供相应的食材，而这些食材的获取渠道多样，并不局限于营地本身。一部分基础食材可以通过在游戏关卡中击败怪物或是完成各种任务来收集。更为直接的方式是在攻略关卡的过程中，留意随机出现的另一位NPC——卖菜的李大娘，玩家可以从她那里直接用铜币购买到多种食材。当玩家携带了足够的食材回到营地并遇到小宏时，就可以委托他进行料理制作，不同的食材组合将对应产出不同效果的菜肴。
影之刃3的烹饪系统并非简单的合成接口，它拥有一套内在的成长与反馈机制。玩家通过不断制作料理可以累积经验，提升自身的烹饪熟练度等级。烹饪等级的提升，玩家制作出高品质、高属性加成菜肴的成功率也会相应增加。系统内存在明确的等级划分，从初级料理到高级料理，它们所需的食材稀有度和提供的战斗增益效果有显著差别，这鼓励玩家持续参与烹饪玩法以追求更强大的临时能力提升。
整个烹饪系统的存在，是为了在战斗之外提供一个能带来切实战斗收益的休闲玩法。玩家制作的每一道菜肴都能在后续的副本挑战中提供一次性的属性增益，例如增加攻击力、暴击率或生命值等，这些效果对于挑战高难度内容具有策略性意义。系统还包含了资源循环的设计，玩家可以将不需要的普通食材出售，兑换成专用的粮票，再使用粮票在商店中有针对性地购买自己所需的稀有食材，从而更高效地规划资源，制作目标料理以最大化战斗收益。
