返回光遇太空站办公室的主要方法是完成特定的先祖任务，该任务会自动将玩家传送回办公室。当玩家在太空站中飞到尾部时，会遇到一个发光的先祖，靠近后会出现提示，要求在先祖光熄灭前收集过往的记忆碎片。这个过程涉及跟随指引飞行并收集所有必要的回忆，一旦完成，太空站会散发白色光芒，并播放一段剧情动画，结束后玩家便自动返回到办公室位置。这种机制确保了返回过程的流畅性和可靠性，避免了手动操作的复杂性。
玩家需要密切关注先祖的指引，确保在光熄灭前完成所有片段的收集。这个任务设计为线性流程，玩家只需按照出现的提示操作即可，无需额外探索或解决谜题。完成后，系统会自动处理返回机制，将玩家安全送返办公室，但需返回后进入太空站的窗口会变黑，意味着当天无法再次访问该区域。这种限制要求玩家在进入太空站前规划好时间，以避免不必要的延误。
除了通过先祖任务自动返回外，玩家也可以尝试逆向操作原路返回，例如从太空站飞回靠近电视机的区域，但这种方法并不稳定，可能无法成功。在极少数情况下，如果玩家卡在太空站无法返回，可以重启游戏，系统可能会将玩家送回最近的存档点，但这有可能导致部分进度丢失。完成先祖任务是最可靠和推荐的返回方式，它能保证玩家顺利回到办公室而不影响游戏体验。
为了确保顺利返回，玩家在进入太空站前应做好充分准备，例如携带足够的能量用于飞行，因为返回过程可能需要长距离移动。了解太空站的开放时间很重要，因为返回后当天无法再次进入，玩家需合理安排行程。如果与其他玩家互动，有时可能触发特殊机制辅助返回，但依赖他人并非保证措施。遵循游戏内设定和任务流程是高效返回办公室的关键。
